『男磨き』30代で魅力的な男性になる方法

この記事で紹介する「男磨きの方法」を実践すれば、30代はもちろん、これから30代を迎えるという方も魅力的な男性になることができます！

魅力的になるのは意外と簡単なことの積み重ねですので、この記事を読み終えた瞬間から動き出すことができますよ。

今回は男磨きの方法を分かりやすく【外面編】と【内面編】にまとめましたので、ぜひ最後までじっくりご覧ください。

30代の魅力的な男性とは？

まずそもそも「魅力的な男性」とはどういう人のことでしょうか。

ここの大前提を見失ってしまうと、最終的に自分が何を目指して努力してきたのかが分からなくなってしまうので大事なポイントです。

色々なジャンルの魅力的な30代がいますが、どんな人にも共通しているものをまとめてみました。

• 清潔感がある
• 仕事ができる
• 私生活が充実している
• 金銭的な余裕がある
• コミュニケーションスキルがある

清潔感がある

魅力的な30代に共通していることは「清潔感がある」ことです。

「人の印象は出会って3秒で決まる」と言われるように、見た目のケアは非常に重要になります。

例えばどれだけ内面が魅力的だとしても、第一に外面の清潔感がなければその人自身を知ってもらうところまで辿り着けませんよね。

つまり清潔感がない場合は、魅力的かどうかの判断すらもされないということを理解しましょう。

したがって、魅力的な男性になるためには見た目の清潔感は必要不可欠なのです。

仕事ができる

仕事ができる30代は周囲からの信頼を集めやすく、魅力的に映ります。

以下に仕事ができる30代男性の特徴をまとめました。

仕事は社会性が高くないと上手く回せないため、「仕事ができる→社会性が高い→周囲を取り込む能力に長けている」ということになります。

どの年代から見ても仕事ができる人は格好良く見えるため、魅力的な30代になりたいなら、仕事ができるようになりましょう。

私生活が充実している

30代では私生活の充実も魅力的に見える大きな要因となります。

自分の好きなことを生活の中に上手に盛り込むと、自然と笑顔の時間が増え自分らしさも向上させることができるのです。

例えば、没頭できる趣味がある人や休日に恋人と過ごす時間がある人、自分の成長のために毎日努力を欠かさずにできている人などが挙げられます。

好きなことができるということはストレスの解消にも繋がり、心の健康状態も良好になるので私生活が充実している人の周りには自然と人が集まってくるものです。

経済的な余裕がある

生きていく上でお金は必要不可欠です。

30代ともなると、経済面の余裕があるかどうかは大きく人の印象を左右します。

結婚条件でよく「年収〇〇円以上」という言葉を聞くように、女性は恋愛の際にも男性にある程度の経済的安定を求めてくるのが現実です。

経済的な余裕があるということは、魅力的に見える一つのポイントでしょう。

コミュニケーションスキルがある

円滑なコミュニケーションスキルを持つ30代は、あらゆる場面で魅力的に見えます。

仕事上でもプライベートでも私たち人間は無意識のうちにたくさんの人とコミュニケーションをとって生きています。

常に求められるコミュニケーションスキルの中では、「自分の意見をしっかりと持ち、円滑に相手と会話できる」ことが非常に大きなポイントですので、これができると魅力的に映るのです。

魅力的な30代になりたいのであれば、積極的で寛容的な幅広いコミュニケーションスキルを身につけましょう。

【外面編】男磨きの方法

それではここからは具体的な男磨きの方法を、まずはわかりやすい外面編から見ていきましょう。

先ほども「清潔感が大事」ということはお話ししましたが、これらのポイントを改善していくだけであなたも一気に魅力的な男性に近づくことができますよ！

髪・髭・眉毛を整える

容姿の中でもまず一番に目が行く場所といえば『顔』でしょう。

その中でも「毛」の身だしなみは、その人の清潔感を大きく左右します。ボサボサに伸び切った髪、髭、眉では相手に清潔感を与えることができません。

特に髭は清潔感に直結しますので、綺麗に生えなくて悩んでいる方には脱毛などもおすすめです。

髪・髭・眉毛を整えて清潔感を意識しましょう。

口臭・体臭 / 匂いに気を付ける

清潔感を高める方法として口臭や体臭などの匂いをケアすることも大切です。

特に30代になると加齢臭の原因にもなりますので、意識して注意しておく必要性があります。

具体的にできることは以下があります。

匂いというのは目に見えないので、見落としがちですが相手に与える印象は非常に大きいので、しっかりと意識してケアしましょう。

筋トレをする

やはり男磨きにとって欠かせないのが筋トレです。

筋トレをすることによって基礎代謝があがり、エネルギーを消費しやすくなりますので、結果的にスタイルの維持に繋がります。

そこまで筋肉質な体型を求めていないという人でも、筋トレはおすすめです。トレーニングをすることによって分泌される「テストステロン」という男性ホルモンには、好奇心や挑戦心などの内面を向上させる働きもあると言われています。

筋トレをして心身ともに男を磨きに拍車をかけましょう。

ファッションを意識する

身だしなみの改善の一つとしてファッションを意識するということが挙げられます。

体パーツを変化させるよりも、比較的簡単に改善できるポイントになるのでおすすめです。

自分にあった服、好きな服を着るということが大切ですが、30代ではよりシンプルでスタイリッシュな格好が好まれます。

シンプルかつ清潔感のあるファッションを意識してみましょう。

それ以外の方法

それ以外の方法としては細部にこだわることも大切です。

例えば、爪を綺麗にしてみることや

肌のお手入れなどを試してみるのも良いでしょう。

ほんの些細な部分を変えるだけでも、変化は必ず訪れます。

【内面編】男磨きの方法

外見ばかり良くしたとしても、内面が空っぽでは意味がありません。

次は内面部分の男磨きの方法を見ていきましょう。

生活リズムを整える

生活リズムを整えると、今まで無駄にしていた時間も有意義に過ごせるので男磨きになります。

朝方/夜型とありますが、私は朝早く起きることをおすすめします！太陽光を浴びることによってセロトニンやビタミンDが分泌されストレスが軽減されたり前向きになれるからです。

例えば食事の時間や就寝時間を毎日同じにするだけでも、体が順応していきより日々の活動を活発化させることにつながります。

生活リズムを整えることで、男磨きの基盤がスタートするといっても過言でないでしょう。

スキルを身につける

スキルを磨く、または身につけるというのも男磨きの一つの方法です。

特定の能力を身につけるということはそれだけ自分の可能性を広げることになります。

専門的な知識はもちろん、幅広い分野で使える「言語」や「コミュニケーション能力」などは習得しておくとあらゆる場面で役に立つことでしょう。

資格取得という目標に向けて必然的に努力することになるので、まずは始めようと動き出すことが大切です！

趣味を見つける

新しい趣味を見つけることも男磨きの方法としては効果的でしょう。

何か新しいことに挑戦するということはモチベーションを向上させ、それに費やす時間と情熱をさくことになります。

自分が興味があることを見つけるのが難しいっ！という人は、
「趣味を見つける旅」という意味で、留学に行ってしまうというのも一つの手でしょう。

趣味はいくつあってもいいので、まずは一つ興味のあることに手を伸ばすことが大切です。

経済力をつける

経済力は最初に「魅力的な男の条件」でも紹介したように、男を磨く上で欠かせません。

経済力をつける方法としては、

などが挙げられます。

経済力をつけることは確かに容易ではありません。

みなさん様々な現状があると思いますので、まずは経済力をつけることも大事な男磨きの方法だということを頭に入れておきましょう。

目的意識をはっきりと持つ

内面の男磨きで大切なのは、常に目的意識を自問自答することです。

何か挑戦しようとする時に毎回これを考えてみてください。目的や目標なくして、理想の結果はありえません。

また、期限を決めてそれまでに達成させることをリスト化していくことなども効果的な方法です。

目的意識をはっきりと持ち、自分はもっと魅力的になるんだという意識を全身に張り巡らせましょう。

なぜ男磨きをするの？メリットを紹介

ここまで男磨きの方法を紹介してきましたが、今一度なぜ男磨きをするのかという原点に戻りましょう。

それは『魅力的な男性』になるためです。

魅力的な男性とは、

このような男性を目指して男磨きをするのです。

あなたがその実現のために男磨きを頑張れたとしたら、同時に以下のようなメリットがあります。

• 自信を持つことができる
• 周囲からの印象が変わる
• 自己管理能力が向上する

簡単にこの3つを解説しましょう。

自信を持つことができる

男たるもの自信が全て！と言っても過言でないくらい、自信は大事です。

自信の有無によって見える世界は180度変わります。

上に述べた具体例に挑戦し、小さい成功体験を積み上げて自信をつけていきましょう。

周囲からの印象が変わる

男磨きを始めると確実に周りからの対応が変わります。

「人は鏡」というように、自分が変わることで周囲への影響は想像以上です

みなさん理由は様々かと思いますが、男磨きを継続すれば必ず周囲の印象は変える事ができます。

自分自身の成長に繋がる

男磨きは基本的に自分との戦いです。自分の弱さと常に対峙し、それを乗り越えていきます。

時には苦しい時もあるでしょうが、その経験は確実にあなたの血となり汗となり成長に繋がっていきます。

仮に設定した目標を達成できなかったとしても、その失敗をバネに更なる自分への成長に繋がっていると考えましょう。

まとめ

男磨きは今この瞬間から始まっています。

あなたは何か迷いや悩みがあり、それを改善しようと調べた結果、このサイトに辿りつきました。

つまりあなたはすでに一歩踏み出しているのです。

あなたはあなたが思っているより強い！

魅力的な男になるためには、その真面目さがあればきっと大丈夫です！

迷ったらこの記事を何度も読み直して、これからも一緒に男を磨いていきましょう。